Ative sua Vida
com Vitattiva.
A vida é uma jornada repleta de movimento.
Cada passo, cada respiração, é uma dança com o tempo. No coração do movimento está a essência da cura, da liberdade e da vitalidade.
Na Vitattiva, encontramos nossa paixão em transformar esse movimento em uma expressão de vida plena.
O movimento é mais do que uma simples ação física; é a energia que impulsiona, cura e liberta.
Nossa história começa com o entendimento de que o movimento é a essência da vida. É onde o corpo encontra a cura, a mente encontra a liberdade e a alma encontra seu ritmo.
Nossas Especialidades
Pilates
O Pilates na Vitattiva é uma jornada que começa com o movimento do corpo, mas vai muito além. É a descoberta do controle, da precisão e da fluidez em cada gesto. É encontrar um centro de força interior que transcende os músculos, transformando a maneira como nos movemos e nos sentimos. Ao se entregar ao Pilates, você molda sua postura, fortalece seu corpo e desperta uma consciência que se estende para além dos exercícios, impactando a maneira como vive cada momento.
Treinamento Fascial
O Treinamento Fascial no Vitattiva concentra-se na estimulação da fascia, a rede de tecido conjuntivo que une e sustenta todo o corpo. Ele ajuda a potencializar e agilizar os resultados do Pilates. Utilizamos uma abordagem baseada nos princípios da biotensegridade, buscando a harmonia e estabilidade do corpo através de exercícios específicos que aprimoram o desempenho da fascia. Ao integrar os princípios do Treinamento Fascial com o Pilates, descobrimos uma simbiose, uma sinfonia de movimento que amplia os limites do corpo e da mente.
Pilates e Treinamento Facial para uma vida plena. Forjando Corpos e Mentes
O Pilates é uma prática inclusiva para todas as idades e gêneros, adaptável a diferentes objetivos. Seja como atividade principal ou complementar. Trabalhamos o Pilates em conjunto com o Treinamento Fascial que intensifica a adaptação do corpo e traz maior conforto na prática. Inicie essa jornada rumo ao bem-estar.
MULHERES
Ganhe mais sustentação e equilíbrio com um corpo moldado para superar os desafios da sua jornada.
GESTANTES
Pratique Pilates com segurança para aprimorar postura, equilíbrio durante a gestação, e aliviar dores nas costas e te preparar para uma melhor recuperação no pós-parto.
HOMENS
Tenha mais disposição no seu dia, ganhando força muscular e construindo um corpo pronto para superar seus desafios e aproveitar os bons momentos da vida.
IDOSOS
Ganhe confiança e independência para enfrentar os desafios do dia-a-dia e sinta-se livre vivendo uma vida plena.
ATLETAS
Otimize os seu resultados trazendo mais força e estabilidade em toda a musculatura e resistência a lesões.
INICIE SUA JORNADA PARA UMA VIDA ATIVA.
É muito simples começar a sua jornada para uma vida ativa. Siga o passo a passo.
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Agendamento
Agende uma aula experimental para mergulhar na nossa abordagem.
Aula Experimental
Venha com roupas adequadas para realizar exercícios e ser avaliado (a).
Avaliação Dinâmica
Durante a aula experimental, faremos uma avaliação inicial onde observamos a estratégia motora do seu corpo e definimos a reprogramação ou evolução dela. As avaliações posteriores serão sempre contínuas.
Organize-se!
Reserve dias e horários consistentes para garantir resultados efetivos.
Escolha Sabiamente
A transformação do seu corpo é uma construção incessante. Para te ajudar na manutenção dos seus ganhos, disponibilizamos planos com maior duração e benefícios para você aderir.
Sua Vida Ativa
A jornada de transformação do seu corpo e mente começa agora. Estamos ansiosos para recebê-lo(a).
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AttivaMente
Explore um mundo de conhecimento e bem-estar no AttivaMente, nosso espaço dedicado à ativação da mente e do corpo. Descubra dicas, insights e inspirações para uma vida saudável e ativa. Junte-se a nós nessa jornada de aprendizado e transformação.
Mudanças posturais no corpo da gestante. A transformação do corpo a cada fase da gestação.
As mudanças posturais no corpo da gestante são parte natural e essencial do processo de gerar uma nova vida. Desde os primeiros meses até o final da gravidez, o corpo da mulher passa por uma série de adaptações estruturais e funcionais para acomodar o crescimento do...
Pilates para Gestantes: Equilíbrio e Saúde durante a Gravidez
A gestação, período de transformações intensas no corpo, desafia a mulher a adaptar-se a mudanças hormonais e físicas. A sobrecarga nas articulações e o desequilíbrio muscular, comuns durante essa fase, podem resultar em desconfortos e dores. A prática de exercícios orientados no pilates para gestantes surge como aliada, minimizando impactos negativos e promovendo o bem-estar gestacional.
Desvendando o Treinamento Fascial: O Segredo para um Corpo Elástico e Resistente
O treinamento fascial consiste em exercícios específicos que promovem a hidratação e estimulam a produção de colágeno na fáscia, renovando sua estrutura e aumentando sua elasticidade e resistência.
Foco em Resultados
Em busca de excelência e inovação, inspiramo-nos em renomados Estúdios de Pilates internacionais para criar nosso método exclusivo de atendimento em grupo.
- Dispensamos o rodízio de aparelhos, privilegiando a utilização dedicada de cada equipamento.
- Cada minuto da aula é meticulosamente planejado para garantir movimentos fluidos e eficazes.
- Nossas aulas são elaboradas com base na biomecânica corporal, visando corrigir a estratégia motora individual de cada aluno.
- Integramos o Treinamento Fascial às práticas de Pilates para maximizar resultados e eficiência.
- Nossos instrutores oferecem total atenção aos alunos, respeitando suas particularidades e necessidades.
Experimente uma aula conosco e desfrute de uma experiência de exercício mais concentrada e proveitosa! Clique no botão abaixo para agendar via WhatsApp.
Conheça o Vitattiva
Descubra como o Pilates e o Treinamento Fascial na Vitattiva são mais do que práticas, são jornadas transformadoras que se adaptam a todos os estágios da vida, elevando o seu potencial físico e mental para alcançar uma vida ativa e equilibrada. É uma prática que abraça todos. É para quem busca a plenitude, a força interior e a vida ativa.