A gestação, período de transformações intensas no corpo, desafia a mulher a adaptar-se a mudanças hormonais e físicas. A sobrecarga nas articulações e o desequilíbrio muscular, comuns durante essa fase, podem resultar em desconfortos e dores. A prática de exercícios orientados no pilates para gestantes surge como aliada, minimizando impactos negativos e promovendo o bem-estar gestacional.